这样给对手“挖坑”,立马获得突击进攻机会

这样给对手“挖坑”,立马获得突击进攻机会

今天电压表菜师兄带来的是一个单打进攻组合小演练:正手区后场劈对角,然后抓对手的推挑球突击直线。这是一个典型的单打套路,第一拍先佯攻,通过劈球,给对手推挑的机会,然后突然加速补位头顶区突击直线。

一、整体效果

这样给对手“挖坑”,立马获得突击进攻机会

(白衣正手区劈对角+头顶突击直线)

这样给对手“挖坑”,立马获得突击进攻机会

(无球练习正手区劈对角+头顶突击直线)

在练习中可以采用有球练习和无球练习两种。有球练习更强调实战的节奏感;无球练习则降低了难度,更加强调对步法运用的体会。

二、脚步和手法细节

(1)脚步的顺序、节奏、组合方式

这样给对手“挖坑”,立马获得突击进攻机会

(侧身后退劈球+快速回动收住重心+中国跳突击)

这样给对手“挖坑”,立马获得突击进攻机会

(正手不转身过渡击球+回动+中国跳突击)

这样给对手“挖坑”,立马获得突击进攻机会

(正手转身过渡击球+回动+中国跳突击)

这样给对手“挖坑”,立马获得突击进攻机会

(白衣侧右脚后撤击球+回右脚+垫一步收重心+左脚起跳不转身击球)

这样给对手“挖坑”,立马获得突击进攻机会

(白衣侧右脚后撤击球+回右脚同时垫一步收重心+左脚起跳不转身击球)

注意在正手区步法的组合处理有两种方式:不转身击球和转身击球。同时回动也有小的差异,如果距离远可以先回右脚再垫一步回收重心,距离短则直接回右脚同时垫一步回收重心。头顶突击都采用“中国跳”,即不转身起跳击球。

(2)手法组合

这样给对手“挖坑”,立马获得突击进攻机会

(白衣劈对角+头顶突击直线)

在正手区出手上即可劈杀也可劈吊,但注意尽量保证落点是远网,目的是故意给对手推挑的机会,同是利用对手喜欢控制头顶的心理来抓球。

头顶区的“中国跳”突击则追求发力动作小、出手突然、抬手就打,具有拦截的效果。

(3)实战应用

这样给对手“挖坑”,立马获得突击进攻机会

(红衣正手劈对角+头顶突击直线)

这样给对手“挖坑”,立马获得突击进攻机会

(红衣正手劈对角+头顶突击直线)

这个套路非常简洁高效,需要下肢充足的弹跳能力。

这样给对手“挖坑”,立马获得突击进攻机会

关联阅读:

就是这么毛躁!杀上网就得这样练

注释:

1.素材来自best on  court.分析基于作者个人经验,仅供参考。

2.如果你有有趣或专业的文章,可以投稿至电压表投稿邮箱:tcsod@126.com,菜师兄为你润笔。

3.欢迎批评和观点的碰撞。请多分享两句经验和论据,让你的批评更有力度。

电压表用户规范:抵制辱骂

优秀原创稿件、个人简历投递通道:tcsod@126.com

这样给对手“挖坑”,立马获得突击进攻机会

羽毛球

要想吊球能得分,先学会阅读对手

2018-4-7 21:43:00

羽毛球

一语点醒“梦中戴”丨防守中的几个细节

2018-4-20 8:56:00

个人中心
购物车
优惠劵
今日签到
有新私信 私信列表
搜索