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不用去健身房？新研究颠覆车手力量训练传统认知
自行车车手进行的力量训练，历来是教练界的争议焦点。尽管普遍认为，在竞技层面，为充分发挥潜力，有必要辅以这类训练。但近期一项新研究正在动摇这一共识。 力量训练再陷争议旋涡 长期以来，除场地赛、山地速降赛等爆发力要求极高的项目外，力量训练历来是在自行车运动赛前准备的冷门之选。但随着时间的推移，这种训练方式渐渐受到重视，越来越多的骑行爱好者加入了这一行列。 在过去，车手传统的力量训练完全是通过自行车完成…...- 0
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长途骑行 自行车选手如何解决生理需求
一场职业自行车运动赛事，时间往往都是六小时起跳，加上大量的水分补给，除了欣赏踏板上的勇士精彩的竞轮表现。有时也不禁让人好奇，自行车选手要如何解决生理需求的问题？ 选手们上厕所的形式有很多，有时是孤军奋战，有时候则是两两并肩作战，而在战局较为平缓时，整个主集团会有默契地停下来，在路旁宽衣解放。此时，暂停攻击是选手之间的潜规则，否则会被视为没有运动家精神的表现，进而对该位选手产生敌意。 上…...- 0
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送你一份常用骑行手势指南，收藏！
你是享受独行的自由，还是偏爱结队的热闹？ 当车队前行，遇到突发路况—— 比如急停、坑洼、右转…… 你懂得如何向身后伙伴传递信号吗？ 骑行手势， 是车队沟通的“无声语言”， 简单、高效，让默契代替呼喊。 无论你是领骑破风， 还是跟队前行， 这些常用手势， 你都了解吗？ 下面整理了一组实用骑行手语及含义， 供大家参考， 实际骑行中请灵活调整～ 手势1手臂高举过顶 → 全员就位，确认出发。手势2手臂平举…...- 0
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骑行
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